减肥-老域名出售-玉米号

当前位置：老域名出售-玉米号 — 减肥

想要瘦肚子 3大穴位按摩来帮你

走在街上，看到身材火辣，腰肢纤细的美女，羡慕嫉妒恨？再低头看看自己松弛的“游泳圈”只剩下无奈的摇头以及深深的叹息？今天，就让小编来拯救你们的身材吧，简单有效的穴位减肥法将让大家不再为自己的身材而悲伤，强力燃烧小腹脂肪。1

春夏交替快速减肥 4个小tips教你

春天到了，看看身上长出不少的赘肉，我们也该为减肥做出行动了。春夏交替是减肥的好时期，要是能够采用适宜的方法减肥，也是能够卓有成效的。改变自己的生活习惯也是减肥的一大关键点，来看看都有什么内容来帮助减肥吧！1、调整生活作息

睡觉时手脚冰凉难以入睡不妨做猫式瑜伽动作

也许很多人对瑜伽这种运动还不是很了解，大部分的人只知道这种运动在当下十分盛行。瑜伽之所以受到大众的一致追捧，主要的原因还是得益于其本身的健身功效。很多妹子在睡觉的时候，都容易被手脚冰凉的症状困扰，因为手脚冰凉我们就很难快

球类运动减肥的方法你试过吗

要说运动的方式可谓是五花八门，有无数种运动的方式可供人们选择，特别是一些球类运动这几年得到人们的追捧，这些运动项目的兴起，对于人们的减肥来说也有非常多的好处。今天小编就为大家详细的分析一些这些球类运动减肥的方法，看看哪处

告诉你这3个瘦身动作相信离瘦身成功真的不远了

对于很多减肥的朋友来说，减肥无疑是一部自己的血泪史，苦逼的节食、疯狂的运动等等，然后经历身材的瘦身成功-反弹-在瘦身的＆ldquo；折磨＆rdquo；。其实对于减肥而言不仅只有节食和运动两种减肥方法，想获得减肥成功跟我们

运动减肥除了坚持还要掌握着些减肥技巧

俗话说的好，爱美之心人皆有之，每个人都希望自己可以拥有一副令人羡慕的苗条身材，不仅可以穿自己喜欢穿的衣服，还可以彰显自己的个性，让自己更加自信。但生活中有很多朋友为自己身上的赘肉苦恼，那么应该如何减肥呢，运动是最好的减肥

脸部肥胖的三大原因！

每个尝试过减肥的MM都知道，在减肥的过程中最顽固最难减肥的部位就是脸部，那为什么脸部减肥就这么犯难呢？小编在这里为您讲述脸部肥胖的三大原因，您只要对症下药，就能轻松瘦脸和大饼脸说byebye。针对脸部肥胖瘦脸胖脸原因一：

放开肚皮14种食物可瘦身

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，在你开始实施饮食减肥时，你应该吃哪些

学习拉丁舞的好处

拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。拉丁舞有八大益处：1。使心灵得到升华。2。无论男女，培养良好的姿态；3。增强体质，给你一种“

按摩减肥法，排毒瘦身又助睡眠

你知道吗？我们的脚底又很多的穴位，直接影响到我们的各大器官，所以，采用脚底进行按摩减肥的时候，能够帮助我们达到更好的效果哦。至于按摩减肥法详细的情况，大家还是看看下面的介绍吧。脚底按摩方法1、敲击脚底每天晚上睡觉前手掌握

肚子上肉多怎么办瘦肚子全攻略值得一看

肚子上肉多怎么办，相信这是一个让很多人烦恼的问题，特别是女心跟朋友很容易出现肚子上肥肉堆积的情况，肚子上的肉会给整体身材带来很大的影响，穿衣服也不好看。其实肚子上的肉是相对比较敏感的，通过运动就可以很好的将他们变得紧实。

瘦脸的方式很多这4种快速瘦脸方法千万不要错过

在我们周围，有很多朋友身材匀称但脸部微胖，总感觉整体不太协调。在这个重注颜值的社会，很多人会选择瘦脸，当下流行的瘦脸方法很多，很多人第一时间会想到按摩瘦脸或者节食瘦脸，其实想瘦脸很简单，可以了解下以下几种瘦脸方式。想要瘦

腹腰部减肥健美操

一、腹部减肥健美操１．仰卧，弯膝，脚掌平放床上，手置腹部，做深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。２．仰卧，两手抱在后脑，胸部稍抬起，两腿伸直上下交替摆动，由慢到快，连做50次。３．仰卧，两臂向上伸直呈90度，两腿一齐向上

针灸减肥期间的注意事项

很多减肥方法都附带一系列注意事项，针灸减肥法也不例外，采用这种方法来减肥的爱美人士在减肥期间可不能大意哟，因为很多需要注意的问题是一定要了解的，基于一定正确知识储备下进行的减肥才是高效科学的，下面就由小编来给大家讲一下针

推拿减肥，自学经络减肥

推拿减肥的效果很好，但是很少人会采用这种方法进行减肥，主要就是无法自学减肥，需要到专业人士那里才能实施，又与平时的休闲时间有冲突。所以，小编要在这里介绍如何自学经络减肥。经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行

吃货女生怎么减肥？克制甜食！

对于吃货来说通过控饮食来减肥是件很痛苦的事情，尤其是作为美女的资深吃货。吃货总会抑制不住想要吃零食的冲动，往往发觉自己变胖才停止这些狂吃的行为，那时候已为时晚矣。所以，吃货女生一定要注意克制自己，尤其是在吃甜食的这一方面

冬季多吃这5种蔬菜让你瘦的更快更轻松

冬天是最佳的进补时节，也是最好的减肥时段，但很多妹妹对冬天是又爱又恨。爱的是冬季的美食，恨的是体重的上升。那么对于想要的减肥的人来说，在冬季吃什么能帮助减肥呢？下面，给大家介绍冬季减肥瘦身蔬果推荐，希望对大家有所帮助。四

什么运动减肥效果最好八种运动方式热浪来袭

众所周知，运动减肥是最有效的减肥方法，不仅健康，而且效果好，更重要的是不会反弹。那么什么运动减肥效果最好呢？小编给大家盘点了八个最有利的运动减肥方式，可以帮助大家加快新陈代谢，更快的燃烧脂肪，然后让你快速瘦下来！游泳在各

经常练习这8个瘦腰动作拥有瘦腰不再难

对于每天在办公室上班的女性朋友来说，每天长时间在电脑前坐着，脂肪很容易在腰部堆积，时间长了肥腰就这样不声不响的出现了。腰部赘肉很多不仅穿衣服显得臃肿，整个人看起来会变得毫无精神，下面为大家介绍8个瘦腰动作，让你轻松瘦腰。

有氧运动能减肥好处多多别错过

减肥应该采用什么样的方式呢？运动是减肥理想的选择，尤其是有氧运动。但是很多的减肥者对于有氧运动的功效并不是非常的清楚，专家指出，经常性的做有氧运动，不仅能帮助大家减肥，同时还有别的好处，下面就向大家介绍一下。有氧运动减肥

中药减肥茶喝出迷人双腿

很多人腿部肥胖的原因是因为水肿，导致腿部水肿的原因有很多，除了久坐不运动，排毒不畅也是很重要的一个因素。想要纤细双腿，试试以下吧。中药减肥茶一：昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。做法：加水5

改善精神 初练者瑜伽精选姿势

了解瑜伽练习的基本要点，了解饮食和卫生观念。为了达到效果这些练习包括调吸，姿势和庞达等等，建议你在初练时，练习一些精选的姿势。在有些改善后，逐步深入其他的方法。在这个日程里，你可以参照进行的。第一周：首先开始卧姿势的胜利

8个简单瑜伽动作教你消灭小腹婆

久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？腹部减肥？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！现在开始行动吧！动作1站立，双

节食真的可以减肥吗

减肥要吃营养丰富的食品真正有营养的东西不容易增肥，倒是营养差的东西才容易增肥。食物的营养素有将近50种，6大类，其中引起肥胖的只有脂肪和碳水化合物这两类，而且还是多余的部分才有这种害处。？各种维生素和矿物质都不会增肥，

水果瘦身靓汤 做个水果狂人

时下正在央视黄金档热播的2007年开年大戏《星火》中，女主角周梅春的故事在我们看来是如此惊心动魄，可歌可泣。80后女孩江一燕独挑大梁，一人分饰两角。这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈纯真，笑起来和章子怡有几分相像，低

大象腿：1月腿围减6厘米的好方法

网友成果：一个月腿围减了六厘米,现在体重是55kg，一个月前是63kg，一年前是85kg我先把我这一个月的日程和大家一起分享吧！1）拿条报纸减成纸条把腿围围下来,当然最好就有卷尺咯,然后把加里可以照到脚的镜子用报纸封住,

瘦脸最好的方法有哪些

瘦脸最好的方法是什么，有谁知道呢？多的朋友们都希望可以拥有一张完美的小脸，但是由于一些因素的影响，脸部骨骼大的问题会非常的影响美观，造成大脸的问题。对于这样的脸型，用上面方法可以快速的瘦脸呢？通常瘦脸最好的方法是什么呢？

腹部为什么容易堆积脂肪？

腹部是我最容易堆积脂肪的，这一点有目共睹，但为什么这个地方容易堆积呢？有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易

明星妈妈是怎样减肥的

按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝，19天就已经出现在

瑜伽四式 10分钟瘦全身

古时以肥为美，可到了现代，每个女人心中都是追求瘦美人效果。今天就让小编为你逐一拆招，瑜伽四式，只需10分钟，瘦手臂、瘦腰、美背、瘦腿一起来，誓做竹竿妹。一、打造纤纤玉臂1、身体俯躺在地面上，双手肘弯曲，双手臂放在身体两侧

工人与白领“三高”现象日益突出

工人与白领患相同病＆ldquo；三高＆rdquo；现象最突出不良生活方式导致工人血脂、胆固醇、甘油三酯增高普通工人＆ldquo；三高＆rdquo；增多新桥医院体检中心主任孟祥贵说，总的来说，企业带工人到医院做体检的不多，

饭后五分钟按摩清除腹部脂肪让你瘦

女人最烦恼的问题之一就是游泳圈。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。第一式：龙爪初探去油脂方法：双手微微张开

女生春季快速减肥小招，快走也能助减肥

很多人都想找到又快又简单的减肥方法，但事实上很多简单的方法都贵在坚持才有效果。每天春天和夏天，又到了女生们的减肥季节，那么，女生在春天的季节里应该怎么减肥才快速呢？减肥关键词：8点少吃、9点不吃要养成良好的饮食习惯，尽管

冬季减肥3大早餐吃着吃着就瘦了

冬天早餐吃什么减肥？首先，冬季一定要吃热腾腾的早餐，暖胃又提升代谢。其次，早餐中一定符合营养要求，蛋白质、维生素、纤维素等人体必需养分要在早餐充分补充。1、烧牛肉+牛奶+苏打饼干：早餐不求人这款早餐的能量为350千卡，约

中医针灸减肥的原理

一听到针灸这两个字，我们会不由自主的认为是治病用的，但是中华文化博大精深，如今针灸也可以被用于减肥了。因此，接下来小编要介绍中医针灸减肥的原理。针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排

体重瘦了20斤为什么看不出来瘦了？

辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。当你欢喜地将这个喜讯告诉身边的人时，旁人一个茫然的眼神告诉你：＆ldquo；怎么看不出来呢？＆rdquo；这时候，小心脏碎了一地，有木有？为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果？

瑜伽健身误区有哪些？

瑜伽健身对于大多数女性来说是首选的方法，因为它的普及率已经较高了，而且强度不是很大，在一定程度上还可以达到放松休闲的效果。但是很多人也容易走进运动误区，如果这个想法不纠正过来，很难获得较好的效果。瑜伽健身误区：1.热身越

酸奶减肥为什么深受年轻人的追捧喝酸奶减肥要注意什么

减肥在生活中的关注度一直都是很高的，因为年轻人和老人，或者是中年人都想要减肥，因为大家的伙食比较好，吃着吃着就开始胖起来了，这一点也是减肥的原因。酸奶在日常生活中还是很常见的食品，对于减肥的效果好吗？为什么年轻人喜欢这些

穴位减肥，足三里穴急速瘦腿

腿粗是许多MM的共同泪点，因为拥有大粗腿，即便短裙再美再多也穿不了。那么，怎样才能解决这个烦恼呢？不妨试一试穴位减肥法？中医穴位减肥源远流长，博大精深，相信定不会让大家失望。足三里瘦腿在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足

游泳减肥要分时间段练习

游泳的健身效果得天独厚首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你＆ldquo；脱胎换骨＆rdquo；。在水中，人的

美臀瑜伽 一分钟拥有完美臀部

第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。（1）仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。（2）吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。（3）呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。（4）慢慢呼气

肥胖症的原因有哪些五大因素可导致

或者很多人都认为肥胖症并不是什么大事，所以，都没怎么管，更加不会去了解肥胖症的原因，然而，事实上，肥胖症所带来的并发症和对身体的危害，非常不容小视，所以，了解肥胖症的原因，从而做好预防措施很有必要。一、遗传因素遗传因素是

豆浆减肥食谱橘柚搭档喝出弹性肤质

豆浆是传统早餐重要成员，多少年来人们依然喜欢在早餐中饮用豆浆，豆浆营养含量丰富，是一年四季的保健饮品。豆浆含丰富维生素、植物蛋白及磷脂，其中钙的含量在其他乳制食品中名列前茅。这是我们的豆浆益处，其实喝豆浆是能起到减肥作用

瑜伽塑身在淡定中轻松享瘦

在柔美的音乐中，瑜伽练习者可以融入平静，通过身体的挤压、拧转，燃烧多余的脂防；并带来精神上的淡定，从而帮助练习者从精神上克服肥胖带来的困扰。然而，瑜伽塑身是一个循序渐进的过程，并非一日之功。盲目追逐、急于求成，往往会导致

高蛋白减肥的风险有哪些？

近来，风行美国的高蛋白减肥法也逐渐在国内流行开来。有的人声称只吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物，不吃米饭或面粉类等含糖类高的食物，就可控制自己的体重，达到减肥的目的。其实，这是错误的认识，高蛋白减肥法并不可取。高蛋白减肥法的原理

服用减肥药减肥也要节食

想要减肥的美眉们，并不能只依赖药物减肥，一定要在服用减肥药减肥的同时，也要注意饮食减肥。下面小编就为您具体介绍，希望对大家有所帮助。服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接

追梦丽人彭小春圆梦上海天大

彭小春，虽说已年过半百，却是一位执着的追梦人，成功的蝶变者。彭小春的这一生有两个性别，两年前，彭小春以女性的内心支撑一个男性的身体许多年；两年内完成变性手术，直至今年在上海天大整形美容后，以女性的美丽诠释一个属于她的真实

瘦腿什么时候好看三个黄金点

瘦腿黄金时间：早晨8：00忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。好的瘦腿方法：走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这

女性产后减肥的三大谣言忌挑食偏食

大多数孕妈生完宝宝后身材都有走样的趋势，为了恢复昔日的苗条，新妈们都会想尽办法进行瘦身，但是产后减肥不能跟普通人减肥一样，产妇进行瘦身的时候要考虑到自身的恢复和乳汁的质量。和小编一起来看看女性产后减肥的三大谣言。谣言一：

模特推荐修成迷人美腿速成高招

塑型过程很重要按摩、消肿完，紧接著就是塑型，我有一个个人使用后觉得很值得推荐给大家的法宝，就是防止静脉曲张的袜子，我们的腿很容易因为一整天的站立，靠近肌肤表面的静脉受到重压力后，血管长期处于扩张状态，时间一久就会爆出青色

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

AJ3 X TS谍照 AJ3 X Travis Scott发售信息

吃地瓜能喝啤酒吗喝酒能吃红薯吗

艾灸治疗效果最好的是哪几种

勇者之歌官方版

牛黄是什么东西牛黄是从牛哪里弄出来的

白萝卜变蓝能吃吗？白萝卜为什么会变色？

牛仔裤养牛好恶心吗养牛仔裤不会臭吗

大红袍有什么功效呢大红袍要怎么喝呢

Foot Locker x adidas AM4怎么样 Foot Locker x 阿迪 AM4什么时候发售

KITH x Champion 2018联名在哪买 KITH x Champion联名款好看吗

AJ1 mid逆向黑脚趾发售信息 AJ1 Mid “Reverse Black Toe”实物赏析

水仙芒果怎么吃水仙芒切法图解

AJ31深灰实物开箱图 AJ31深灰上脚赏析测评

林蛙哪些部位不能吃？林蛙有什么营养

注意控制做菜的用油量！

海洋三消手游

阿迪达斯贝壳头superstar up开箱测评 Adidas三叶草superstar up细节赏析

红椒怎么保存？红椒的储存方法

阴阳师姑获鸟皮肤慈乌稚子和慈乌福佑有什么区别|阴阳师姑获鸟皮

梨子是热性还是凉性？梨子是温性还是寒性？

猜你喜欢

丰满上位全方位超强丰胸5招

减肚子速成班：收腹操+按摩甩掉小肚腩

埋线减肥有效吗埋线减肥为什么瘦不下来

产后减肥达人推荐7款瘦身饮食

一周减肥食谱，7天完美蜕变

床上减肥的小动作大盘点

进行针灸减肥坚持多久才会见效果

减肥达人赵奕然懒人减肥方法

自我推拿减肥法让你拥有曼妙身材

剖腹产后如何瘦肚子快快看过来

瑜伽塑身在淡定中轻松享瘦

塑身：舍宾雕塑完美形体

怎么减少腹部赘肉呢

5个针对式动作冬季1个月就瘦

辣妈时代，四点建议助产后妈妈恢复好身材

瑜伽海鸟式 美丽臀部

大肚子的隐患及形成原因

孩子有些胖，家长应该怎么办？

瑜伽三式 10分钟减肚子

女孩子如何瘦腿五步瘦身操学起来

老域名出售-玉米号手机版网站地图 QQ号：57780188