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养生粥食谱七款夏季食疗养生粥

夏天，由于天气的原因，人们有时候会产生种种不适，这个时候我们就可以通过食物来调理。那么你知道夏季有哪些食疗养生吗？今天小编为大家推荐七款夏季养生粥，让我们一起来了解一下吧。绿豆粥绿豆粥最明显的功效就是，可消暑解毒，清热除

诱发乳腺癌的8大危险因素

女人要牢记的诱发””乳腺癌” href＝”http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/” target＝_blank＞乳腺癌””的因素。一提起乳腺癌，许多女性都会十分害怕。那么

慢性肾炎如何防发生尿毒症

慢性肾炎自然病程变化很大，相当一部分肾炎患者的病情多年保持在稳定状态，只有极少数患者可自行缓解。对慢性肾炎患者而言，如若不注意保养，发生诸如持续高血压、反复感染、持续氮质血症等情况，则常于数年内甚至是数月内导致病情恶化，

枸杞炖鹌鹑——强筋健骨补肝补肾脏

食物的种类有很多，肉食是我们每天都需要去摄入的，可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦。鹌鹑是一种很常见的食材类型哦，可以有丰富的营养物质。可以强筋骨，还可以补肝肾，如何食用呢，今天介绍枸杞炖鹌鹑的做法，可以有补肾的作用。枸杞炖

果仁菠菜——清热去火缓解贫血

每个人的体质不同，适合的食材也是不一样的哦，我们可以通过一些食材的摄入来补充丰富的营养成分哦。那么大家都很熟悉菠菜这样的一种食材，它的营养物质很丰富，而且还可以有提高免疫力的作用，具有润肠通便的效果，同时也可以有补血的效

春季养生的四个小贴士

1、清晨喝杯牛奶许多年轻女性为保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，春天早晨饮用牛奶，可使血液中新陈代谢加快，预防便秘和贫血，使气色更好更年轻。　2、注意仔细洗脸春日气温升

卵巢囊肿蒂扭转须马上手术

50多岁的赵女士，前些天因为肚子疼来到”河南省中医院”妇科就诊，做完检查后，该科副主任医师傅金英诊断”卵巢囊肿”是引发赵女士肚子疼的罪魁祸首。考虑到她可能是卵巢”囊肿”蒂扭转，傅金英建议她马上手术，却遭到赵女士的拒绝。原

解密：冬日十大黄金护身时间

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活专家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒

性交后女性外因瘙痒怎么办？6原因、2饮食禁忌要记牢

外阴瘙痒这种痒特别令女性抓狂，抓吧，在外面不方便，不抓吧，就像N多只蚂蚁在下面趴。即使回到家中可以抓一抓外阴瘙痒也不敢用力，怕把娇嫩的私处抓破。为什么女性会出现外阴瘙痒，平时又该注意什么呢？女性外阴瘙痒的6个原因1、不合

老人不宜服用的两种降糖药

一、降糖灵（苯乙双胍）属口服降糖药的双胍类。双胍类的降糖药通过促进脂肪摄取葡萄糖，增加肌肉内糖的无氧酵解和妨碍葡萄糖在肠道吸收等作用降低血糖。降糖灵长期服用可引起吸收不良，易导致维生素B12和叶酸缺乏；大剂量可导致乳

灵芝怎么吃灵芝泡酒可健脾养生降血压

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠

趴着睡压迫阴囊造成遗精

有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成”频繁遗精”。频繁”遗精”会导致头晕、”背痛”、”疲乏””无”力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，

母子共读的乐趣

孩子对于喜欢的图画书总是百听不厌，不要说“刚刚才读过而已”，要不厌其烦地为孩子朗读。　即使是同样的故事，每次朗读的语调不尽相同，而看图画的角度也不一样。在重复听讲的过程中，孩子可以深入了解故事的奥秘，进而引发对其他书本或

弱视是否会遗传？斜视

网友提问：我在大概四岁的时候发现左眼”视力”异常，经检查是”远视”形成”弱视”（不知道这种说法是否正确，只记得当时大夫好象是这么说的。）我现在和丈夫计划明年生孩子，不知道能不能遗传？有什么方法可以预防孩子被遗传呢？专家：

缺血性视神经病变的治疗应针对病因

”缺血性视神经病变”系指视神经的营养血管发生循环障碍的急性营养不良性疾病，一般以视网膜中央动脉在球后约9～11mm进入视神经处为界，临床上分前段和后段缺血性视神经病变两型。供应视盘的后睫状动脉发生循环障碍引起视盘的急性缺

血脂升高查查甲状腺功能

王女士今年55岁，体检时发现血脂偏高，而王女士平时特别注意饮食和锻炼。医生建议她做个甲状腺检查，没想到竟然是＆ldquo；甲状腺功能减退＆rdquo；（简称甲减）。甲减是一种减缓人体代谢水平的疾病。由于甲状腺分泌的

冬季气候寒冷唱歌有益身心

冬季气候寒冷，时不时还刮风下雨，这让一些喜欢户外锻炼的人士感到很无奈。现在告诉你一项既可以在室内进行，又有益于身心的活动，那就是唱歌。唱歌可以激活人的情绪。在家里唱上几首歌，或是与朋友一起去歌厅k歌，那种唱

宝宝睡眠需要避开的12个不宜

一不宜：不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着

凉拌红苋菜——排毒促消化防止便秘

红苋菜作为食材，做法也是非常的多的，是我们生活中经常吃的一种蔬菜，红苋菜更多的是被我们叫做蟹菜，它的特点是菜身很柔软，口味也是很香浓，所以我们也是可以多吃一些的，下面小编就是为大家介绍凉拌红苋菜的做法。凉拌红苋菜材料红苋

卵巢癌可发生于任何年龄段

卵巢的主要功能是维持女性雌激素水平，除了完成生育，卵巢还有内分泌的作用。一个正常的妇女，即使到了更年期，在”绝经”后的十年内，卵巢依然有着非常重要的作用，在这段时间内，虽然雌激素水平比绝经前有所下降，但依然可以分泌一定量

高度近视让年轻人得白内障

越来越多的老年病被贴上了“年轻化”标签，白内障也不例外。据台湾《自由时报》11月15日报道，近年来，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成人是高度近视（近视度数超过600度）所致。对此调查数据，卫生部近视眼重点实验室主任

关于精子不液化

正常的精液在射出时呈液化状态，但立即凝固成胶冻状或凝块状，约经10～20分钟就液化成水样液体，此一过程称为精液的液化，属正常的生理现象。如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。精液开始的液

冬季养生原则：吃好3样，喝好3样，做好3样！

冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。一、吃好三样1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物

早泄症状多多五妙招帮你防早泄

”早泄”，其实质就是在男方本人及伴侣一致期望的射精之前发生不可控制的射精。早泄依据其严重程度可分为四级，分为重度早泄、中度早泄、轻度早泄和正常（”无”早泄）无四种状况。下面就说说早泄都有哪些症状。希望对您有所帮助。第一、

白领健康白领必喝5款防辐射花茶

职场白领是办公室内的久坐一族，常对着电脑，难免会有这样那样的疾病，下面给白领推荐几款养生花茶，一起来尝尝看吧。黄芪茉莉花茶黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和

杞杜鹧鸪汤：补肝肾，益心力，强筋骨

材料枸杞子30克，杜仲6克，活鹧鸪1只，水发木耳、水发蘑菇各25克，胡椒粉、姜片、葱节、鸡汤、鸡油、料酒、食盐、味精各适量。做法将鹧鸪宰杀，洗净，入沸水锅中汆透，捞出，剁块。杜仲刮去老皮，洗净备用。锅中注入鸡汤，放入鹧鸪

鼻窦炎怎么治？教你如何防治鼻窦炎

鼻窦炎，中医学称之为＂鼻渊＂，或称为＂脑漏＂。　鼻窦是一种含气的空腔，在鼻腔两侧的叫上颌窦；内眼角那里有一对筛窦；眼睛上面有额窦，还有一组叫蝶窦的，隐藏在头骨深部鼻根后面。鼻窦有减轻头骨重量，使声音悦耳，防止干燥和寒冷

探究肾结石真相，做到有效控制复发

探究”肾结石”真相，做到有效控制复发”泌尿系结石”病是一个全球性疾病，也是最常见的泌尿外科疾病之一。随着社会经济的不断提高，人们饮食结构和环境的变化，中国泌尿系结石病发生率不断上升，跃居为世界上三大高发区之一。众所周知，

适合宝宝补铁的四个食谱

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食用。肝泥粥将猪肝切

夏季养生要做到“四宜二禁忌”

一是宜清淡。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨

孕期易患阴道炎其实可以早防治

晓莉已经怀孕五个月了，孕期的前半程都走得顺顺当当的，最近，却遇到了一件烦心事：她时常感到外阴阵阵奇痒，更难为情的是，阴道分泌物也明显增多，且呈豆腐渣状。晓莉寻思：现在怀着宝宝，可不敢随便乱服药，也许洗洗就好了。拿定主意，

男性|“蛋蛋”和它“小伙伴”的故事

　　男人的“蛋蛋”指的是睾丸。睾丸是雄性动物生殖器官的一部分，正常男性有两个睾丸，分别位于阴囊左右侧，呈椭球形，色灰白，属男性内生殖器官。睾丸的主要作用是产生精子（精子百科）和分泌雄性激素。睾丸内有大量弯曲的精曲小管，其

白领丽人最需要营养素

首先，白领丽人在饮食的安排上，必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。三餐合理分配不要逃避早餐，只要准备好一大杯牛奶

用奥尔夫音乐培养多才宝宝

孩子的天性是活泼好动，不愿受到拘束。如果你让宝宝坐在钢琴边，严格地要求他按部就班地弹，宝宝大多是没有耐性的，往往虎头蛇尾，让爸爸妈妈失望。尝试用奥尔夫音乐引导宝宝认识音乐，或许非常有效。因为奥尔夫音乐非常适合孩子的特性，

夏季女性要当心空调太久会导致月经失调

炎热的天气让人觉得不舒服，这个时候空调就非常受欢迎了，很多女性怕晒黑，不愿出门，觉得空调房里更舒服，可是今天小编要提醒女性朋友哦，女性吹空调太久容易得月经紊乱哦！月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或”出血”量的异常，

火龙果有哪些功效火龙果的功效及作用介绍

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果它具有以下几个独特的功效：1、排毒解毒、保护胃壁；2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3、美白皮肤、养颜；4、

怎么有效降低乳腺癌发病风险呢？

专家介绍，”乳腺癌”的发病率之所以在逐年的上升，主要是由人们的生活习惯不规律所导致的，可见，乳腺癌的发生与生活习惯有着密切的关系，养成好的习惯就可以有效的减少乳腺癌的发生，那么能够降低乳腺癌发病的习惯包括哪些呢？下面就来

包皮过长易包皮水肿了解包皮水肿表现要早预防

包皮”水肿”常常是由于”包皮过长”所引起的病发疾病，这种疾病并不严重一般两到三天内可以自然的消退，但是如果不及时治疗会危害生殖系统健康。此外，还可能引发身体的其他炎症反应。下面一起听听专家关于包皮水肿症状的解析，以便及早

食谱大全解除带饭烦恼的七款营养搭配美食

现在很多的上班族午餐时间都有带饭的习惯，这样不仅卫生而且也非常的环保，可是饭菜需要头天晚上做好，但是有些东西又不能够隔夜吃，比如绿叶蔬菜，但是不吃蔬菜又不能保证营养平衡，那到底该如何带饭呢？今天小编就给大家介绍几款适合便

番茄沙司福寿鱼——益气健脾利水消肿

鱼是我们在生活中很常见的一种食物了吧，作为我们最常吃到的海鲜食物，鱼是我们在餐桌之上最常吃的了，鱼肉的味道的确很不错，而且大家知道吗，我们完全可以把鱼和番茄起司搭配在一起哦，下面就给大家推荐一款美味的番茄沙司福寿鱼吧，一

苦恼肥胖？可能是卵巢在做怪！

已经到了夏季，减肥这事儿已经到了耽误不得的地步了，再耽误下去的话你就只能接受一整个夏天都是胖子的命运了。当美女们首先考虑以节食、运动甚至抽脂等为主的减肥方式，却常常忽略了”肥胖”可能本身就掩盖着一种疾病。案例：刘小姐，3

紫苏可以安胎吗紫苏助孕妇安胎保胎

由于体质的原因，有的女性在怀孕期间需要特殊的护理进行保胎，其中可以通过饮食的方法。那么，紫苏可以安胎吗？紫苏怎么吃安胎？紫苏可以安胎吗紫苏助孕妇安胎保胎紫苏叶是一种见的中草药，它能够安胎、保胎、缓解孕吐，对孕妇非常有好处

大白兔奶糖吃多了会有什么影响呢

大家在生活中应该都吃过非常多的糖果吧，那么你了解大白兔奶糖吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟大白兔奶糖吃多了会有什么影响呢，以及为什么大白兔奶糖有软有硬？大白兔奶糖吃多了会有什么影响呢从热量上看，一块大白兔奶糖大

老红糖的热量高吗老红糖的营养成分

老红糖是一种营养价值很高的产品，很多人都喝过，但现在日常生活中有很多人是非常注意身材的，因此我们便要了解一下老红糖的热量高吗？老红糖的营养成分？老红糖的热量高吗因为红糖的主要成分就是蔗糖，所以热量相对来说还是比较高的。1

孕妇饮食禁忌一起看看怀孕不能吃的水果

孕期不能食用的水果有哪些？怀孕是每个女性一生中最特殊的时期了，在整个孕期女性朋友要注意的地方也特别多。今天小编给大家带来的内容是关于在怀孕期间不能食用的水果。水果虽然营养价值高，也是孕期不可缺少的食物，但是并不是每种水果

汤臣倍健葡萄籽真的可以美白吗汤臣倍健葡萄籽早上吃还是晚上吃

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痛风可以吃牛板筋吗?痛风吃牛板筋好吗

痛风患者不能随便吃东西，不然会导致进一步的恶化，那么问题来了，痛风是否可以吃牛板筋呢？吃牛板筋好吗？下面我们来介绍下吧！痛风可以吃牛板筋吗--尿酸是多少呢，现在有什么症状呢？你刚才提到的食物最好是不要吃，都有可能影响嘌呤

油菜和豆腐能一起吃吗?油菜和豆腐怎么做好吃

油菜和豆腐都是比较常见的食物吧,日常生活中也吃的很多,那么油菜和豆腐是否可以一起吃呢？一起吃的话怎么做好吃呢？下面我们来一起介绍下吧!油菜和豆腐能一起吃吗油菜当然可以和豆腐一起吃.二者一起吃并不会有营养上的冲突,油菜中的

男人吃鲳鱼，补肾有奇效

　养肾功效：专家认为，鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效，适用于消化不良，贫血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，阳痿早泄等症。《随息居饮食谱》中记载，鲳说：＆ldquo；补胃，益血，充精。＆rd

巴厘岛蓝色可乐多少钱?蓝色可乐为什么那么贵?

可乐最近算是出尽了风头，之前肯德基的粉色可乐可是赚足了眼球。今天5号网小编就要为大家介绍一款更适合夏天的可乐，巴厘岛蓝色可乐多少钱？蓝色可乐为什么那么贵？巴厘岛蓝色可乐多少钱一提到“巴厘岛”，很多人都会浮现出这样的场景，

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