那么，怎么延长啪啪时间呢?
这里仅指阴茎插入阴道后开始算时间，直到最后射精
男人正常的啪啪是多长时间呢?
调查证明，一般都在15-30分钟。
显然
男方坚持时间越长，女方达到高潮的可能就越大。
如果男方时间太短（性生活时间短怎么办），就是早泄（早泄吃什么好）(低于15分钟)。
龟头受到刺激就想要射精，
那如果降低龟头的敏感性，
射精是不是就会被延迟呢?
这里介绍以下几种方法：
1
分散注意力法。
啪啪很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。
2
机械压迫法。
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接啪啪时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3
增强体质。
一般体质较好的人啪啪时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用(一般人不建议自己乱吃)。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高（如何提高性功能）才是根本。
4
加强锻炼。
啪啪就是一项两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长啪啪时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些啪啪不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
