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夏养生清淡为主

夏日气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。头脑宜清静。盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，夏日宜“静养勿燥”，节嗜欲、定心

为什么要戒烟的5个原因

危害你的健康健康通常是人们戒烟的第一个理由。几乎每个人都知道吸烟会引起多种疾病，戒烟能减少患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病和气管疾病的危险。35岁以上使用避孕药并吸烟的妇女，患心脏病、中风和腿上血块凝结等疾病的几

石斛功效中药石斛的功效与作用

石斛是我们经常见到的中药，石斛有非常明显的药用效果，只要我们能够利用好石斛，那么石斛是是可以给我们带来很好的功效和作用，能够为我们的健康发挥重要的效用，我们要弄清楚石斛的营养成分以及石斛的药用价值，在日常生活中要懂得如何

紫米薏仁粥具有健脾暖肝、除烦作用

材料：紫糯米、薏仁米各100克、糙米50克、冰糖20克做法：将紫糯米、薏仁米、糙米洗干净，浸泡；将紫糯米、薏仁米、糙米一起放入锅中，放入2000左右毫升的冷水，大火烧开转小火煮45分钟，米粒熟烂时加入冰糖即可。功效：紫糯

导致青光眼的8大因素

”青光眼”疾病是很严重的眼部疾病之一，患者的眼压会高于正常人，这会给他们带来”失明”的威胁，很多人都希望可以了解病因，从而找到远离该疾病的方法。青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系

薏米娃娃菜——健脾养胃祛湿美容

薏米是一种很常见的食材类型，它属于杂粮的种类之一，而且营养物质丰富，它具有很好的去湿气的作用，还可以美容养颜，食用的方法也是比较多的，比如说可以煲汤，煮粥等等，都是可以的，来看看这道薏米娃娃菜的做法，可以有美容养颜的效果

胃疼怎么办

胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。病因1、外邪犯胃外

冬天给宝宝穿衣服有8大注意

一件常见的连帽衫，因为上面有拉绳，竟然可能给孩子带来危险，甚至可能致命！这并不是危言耸听，而是多起事件给我们留下的警示！因为衣服的拉绳被器械卡住后，孩子很容易被勒住脖子，严重者致命。冬季宝宝穿衣注意这些安全细节冬季天气寒

睾丸有病？男人你伤不起啊

睾丸有病？男人你伤不起啊!睾丸对男人的重要性无异于女性之卵巢。一旦男人睾丸出现异常，如睾丸炎、睾丸异位、外伤等都能影响男性的生活，甚至影响下一代的繁衍。下面就让我们一起来看看常见的睾丸疾病症状吧。1.睾丸炎睾丸炎是最为常

女性腋窝痛当心是乳腺疾病

同侧的乳腺与同侧的腋窝很近，乳腺的血液供应，淋巴液回流，神经分布，都与腋窝密切相关。比如患”急性乳腺炎”后，炎症往往经乳腺的淋巴管传播到同侧的腋下淋巴结，导致腋下”淋巴结肿大”并且”疼痛”。”乳腺增生”等疾病，由于腺体周

午睡超过半小时的中老年人容易导致血糖升高

一项研究指出，每天午睡超过半小时的中老年人，患2型糖尿病的风险会升高。　该研究的研究团队对27009名45岁以上的男女进行调查，其中70%的人有午睡习惯。志愿者接受体检、面对面的访谈，并借助实验室来检测血糖水平。依据午

香蕉的功效与作用最适合熬夜一族吃的水果

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法可以缓解呢？中医上认

男性早泄如何自救最有效呢

”早泄”作为一种非常常见的男科疾病已经算不上是什么新鲜事，但是近年来发病率的不断升高，让人们对它的关注越来越多。治疗早泄，当然是刻不容缓。由于很多人因为面子问题不愿意到医院进行治疗，因此自救就更为重要了。那么，应该怎么做

治疗乳腺增生先要从患者心理着手

”乳腺增生”是现代女性的常见疾病，相对于以往，不但乳腺增生的发病率有所提高，发病年龄也有一定的下降，乳腺增生的治疗成了迫在眉睫的大问题。专家指出，乳腺增生的治疗首先要注意的是患者心理状态引发乳腺增生的一个重要因素就是精神

快速矫正牙齿

牙齿矫正手术治疗在我们的日常生活是十分普遍的，大部分牙齿矫正的方法全是箍牙，我们普遍的矫正器有金属牙套，透明牙套和半隐形牙套这三种，成人带牙套矫正需要花销的時间较为长，可是牙齿矫正以后，却可以提升我们的长相，还可以防止许

基因改造或将使人类IQ可能达到1000以上

美国科学家斯蒂芬·许（Stephen Hsu）提出的理论认为，未来基因改造人的IQ可能达到1000以上。斯蒂芬十分博学，曾对量子物理、暗能量、金融、信息安全、基因组与生物信息、计算机学应用以及生物数据统计等领域进行过研究

木棉花的功效木棉花的功效与作用及药用价值

木棉花的作用：木棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，无论鲜、干，都可用来煲汤。果实里的木棉可用来做棉衣、棉被、枕垫，由于华南地区不产棉花，木棉棉絮无疑是极好的替代品

男性健身养生的规则

　　到了三十几岁的男人，就要注重养生了，永保青春，年轻有型；男人养生要注意七大规则。　1、吃的纪律　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。　　刚运动（哪种运动提高性能力）完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时

美容养颜、消肿瘦身，夏日减肥美食：“长寿菜”海带

炎炎夏季，是不是吃啥都没胃口？那么夏季吃什么开胃呢？夏季开胃菜少不了它——海带！海带是一种深褐色的海藻类植物。它是一种风味独特，质柔味美，营养丰富的食品，老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的作用，因而，海带又有“

什么样的卫生纸容易引起阴道炎

小便后喜欢用卫生纸擦拭私处的女性注意，在兜里放太久的卫生纸最好别用。如果有需要，一定要用袋装的纸巾，做好保护，以免沾染细菌，在清洁私处时带入阴道，引起”阴道炎”。有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随

大枣甘草汤配方制作大枣甘草汤的方法

众所周知，大枣是属于食用价值和药用价值很高的食物，而甘草则是有着独特功效作用的中药材，将大枣和甘草搭配制作而成的大枣甘草汤，不管是在食用还是在药用上，自然对人体的健康也就有着一定的益处。中医之所以认为甘草有这些功效，是因

绝经后当心子宫中风饮食调理可预防

子宫中风，即子宫内膜”出血”性坏死与卵巢功能衰退有关，常发生于绝境后的妇女身上，主要特征为阴道出血，出血量与而持续时间因人而异。防治子宫中风，应以预防为先，饮食调理能起到一定的预防和延缓作用。人们提到中风，首先想到的就是

治疗前列腺炎的中医偏方

相信很多男性对”前列腺炎”都不觉得陌生，它是男性常见病之一，许多男性在患上前列腺炎后就”焦虑”不安，严重影响了日常生活和工作。很多男性都会问”前列腺炎吃什么药”？下面，小编就个大家介绍几个前列腺炎的中医（中医体质）治疗偏

眼睛近视近视对青少年的危害有哪些？

现在青少年近视的人越来越多了，说起近视眼的危害，相信我们每个人或多或少都知道一些，尤其是对青少年的危害，对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么近视对青少年到底有哪些危害呢？下面就和小编一起去了解下吧。近视眼是什

一定要记住，这些人不能乱吃西洋参

情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，最近一段时间，很多白领一族因为夏季来临引起种种不适。中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任赵志付教授的建议是：吃点西洋参来“防火”。西洋参在这时可以起到很好的“防火”作

不同的含糖饮料对机体的健康影响到底如何？

最近研究人员通过研究发现，相比美国的软饮料而言，澳大利亚和欧洲的软饮料中含有高浓度的葡萄糖、低水平的果糖，澳大利亚软饮料中总的葡萄糖浓度平均比美国软饮料的浓度高22%。研究人员通过对全球最受欢迎的四种饮料进行研究，包括可

睑板腺囊肿如何治疗？

”霰粒肿”是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性”肉芽肿”。又称”睑板腺囊肿”。是一种常见病，儿童和成人均可患此病。该病进展缓慢，可反复发生。可在眼睑上可触及坚硬肿块，但”无””疼痛”，表面皮肤

送服中药西药用水有差异

用水送服药物看似简单，但是用什么水，却是有讲究的。药师介绍，服用西药时，一般都应选温开水。不要选用茶水、果汁、牛奶来送服药物，避免影响药效。在服用中成药时，可以用淡盐水送服六味地黄丸，可引药入肾。其

体胖老人宜食用空心菜

空心菜为秋季主要绿叶菜之一。特别适合由于消化功能减弱引起体胖的老年人经常食用。空心菜含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡

桂圆大米燕麦粥——补钙降胆固醇

燕麦是很常见的一种杂粮，而且不同的做法口感不同，可以煮粥，也可以煮饭的呢。燕麦和大米一起熬粥是很常见的一种吃法了，可以有促进代谢的作用，不知道大家试过桂圆大米燕麦粥吗，可以有补钙降胆固醇的作用，一起来看看做法吧。桂圆大米

附件炎不宜吃的哪些食物？

附件炎不宜吃的食物有哪些？这一点大家有必要把握，只有把握了附件炎不宜吃的食物才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对附件炎不宜吃的食物做详细的解读，看看哪些食物不适宜摄入。附件炎不宜吃的食物：1、最好避免”

三伏贴不是“万能贴” “跟贴”需谨慎

近几年，中医“冬病夏治”的观念可谓深入人心。每到入伏，各大中医院中医科前贴三伏贴的人们都会排起长队，场面甚是火爆。然而，与火爆的场面形成鲜明对比的是，每隔一段时间，三伏贴有反作用的报道就会见诸报端。近日就有媒体报道，某地

茼蒿鱼头汤——补钙促进食欲消除水肿

茼蒿大家都很熟悉吧，一年四季都可以买到，可以吃火锅啊或者是凉拌，或者是炒菜都是不错的选择，茼蒿的食用方法是有很多的呢，可以促进食欲，同时还可以有消除水肿的作用和效果，来看看茼蒿鱼头汤的做法吧。茼蒿鱼头汤主料：鲢鱼头500

经常参加家庭活动的孩子情商高

据美国＆ldquo；健康日＆rdquo；网站近日报道，美国布朗克斯-莱巴嫩医院中心的发育行为儿科医师发现，经常参加家庭活动有益于儿童的社会＆mdash；情感健康，这样的孩子更能够理解别人的情绪、表达同情心、拥有自控力、能

怀孕上身3一4天征兆同房后怀孕几天能测出来

有的人极其容易怀孕，稍微不注意做好避孕措施就有可能会出现有孩子的情况；有的人却属于受孕难度比较高的人群，可能做了很久的备孕工作都没有得到好消息，今天我们就来说说怀孕上身3一4天征兆。怀孕上身3一4天征兆1.阴道出血刚怀孕

男性常用早泄食疗十则

1、枸杞子30克，鸽子肉一只（去毛及内脏），放炖盅，内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤；或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水炖熟，吃肉饮汤。2、海狗肾捣烂，与糯米、酒曲酿酒，每日饮二次，每次二汤匙；或海狗肾一具（切片），人参

萝卜老人保健饮食可以多吃

萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，它质脆味美、营养丰富的家常菜。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜能增强免疫力。所以对于老年人来说萝卜可以多吃。因为萝卜含维生素C较高，比梨和苹果要高十几倍，所以故有“萝卜赛鸭梨”的美称。

白领压力大要注意防卵巢早衰

都市白领女性有着工作和家庭的双重压力，往往忽视了自身的健康，一些年轻女性卵巢功能过早衰退，提早出现隐性更年期症状。40岁以下女性如经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。

注意：这4种病症不是肾脏肿瘤

肾脏是人体重要的器官之一，也是容易患病的器官，得了肾癌叫人惊慌失措，有时候人们会把别的肿瘤疾病当成肾癌，造成无法弥补的错误，因此必须加以注意。1、肾囊肿：典型的肾囊肿从影像检查上很容易与肾癌相鉴别，但当囊肿内有出血或感染

凉拌菜加点“料”更美味更营养

炎热的夏天，吃上一道爽口的凉拌菜，那真是好极了。专家建议大家，凉拌菜的时候除了酱油、醋等调味品，在加点其他“料”，会让菜品口感更加美味，营养翻倍。坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物，含有丰富的维生素、微量元素、卵磷脂和植

挖掘老人内心恐惧

老年人最担心什么？据美国MSNBC网站4月25日报道，美国一项在线调查发现，在2.8万名被调查者中，大约1/3的人表示，他们对衰老最大的恐惧是不能照顾自己，连累家人；近1/5的人担心将失去智力；只有7%的人说，他们最担心

老年人秋季养生方法

秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。一、节饮食养肺生津

海带牡蛎汤——补钙益智滋阴养血

牡蛎是一种很常见的海鲜类的食材，很多地方的有名的小吃就是牡蛎的杰作。牡蛎是很常见的一种海鲜种类，它的肉质下面，而且营养丰富，可以有补钙益智的作用，如何吃比较好呢，可以煎炒，也可以做汤，来看看海带牡蛎汤的做法吧。海带牡蛎汤

吃黑豆能不能促进排卵详解吃黑豆的八个好处

众所周知，豆制品所具有的营养价值很高，而作为豆类的一种，黑豆对人体的保健作用自然也就不在话下。黑豆不仅营养价值高，还有促进排卵的作用。那么下面小编就给大家介绍食物黑豆是否可以排卵以及其作用和功效。黑豆能促排卵吗？很多人都

男性朋友应如何防范早泄

早泄严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了烦恼。那男性朋友应如何防范早泄呢？有哪些防范的方法？下面就来具体的了解一下。一、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活

宫颈糜烂能喝酒吗？

其实”宫颈糜烂”患者不仅不能喝酒，而且还需禁忌辛辣的东西，除了受医生治疗外饮食上也得合理安排，生活中合理的饮食有辅助治疗的重要意义，具体可以这样做起：对刺激性食物和饮料要禁忌，如尖辣椒、酒；多吃清淡食物，不吃容易诱发病的

男人过度自慰易得龟头炎

适当手淫自慰，在医学上来讲，无可厚非，然而，如果手淫不注意方法和频率，很可能就对男性身体造成伤害，例如包皮炎。若时常发生，可能导致”包皮粘连”、尿道”口炎”、尿道口狭窄，甚至炎症沿尿道逆行而上，引起”尿路感染”。注意!长

前列腺炎治疗四款食疗粥轻松治疗前列腺炎

前列腺炎是一种男性影响身体的疾病。前列腺炎带给男性生活与工作很大不方便，下面小编推荐四款食疗粥，轻松治疗前列腺炎。下面为前列腺炎患者介绍几种食疗粥：车前绿豆粱米粥配方：车前子60克、橘皮15克、通草10克。制法：上药用纱

男人患精囊炎精子很受伤

”精囊炎”是青壮年时期比较多见的疾病，由于精囊炎的生理位置特殊，因此，精囊一旦出现病变，就会累及邻近器官，如前列腺，为非作歹的细菌就会乘机捣乱，影响男性的生育。精液是男子的生育物质，里边的精子是生育的使者，除精子以外的精

心绞痛怎么办？掌握心绞痛基本的急救常识

心绞痛发作时，病人会突然感到胸骨下出现持续的压榨性或窒息性剧痛。当亲属面对家人出现紧急心绞痛时，掌握基本的急救常识很有必要。　首先，立即让病人平静心情，就地休息，停止一切活动，以免加重心脏负担而加重病情。然后取出病人随

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