尽管很多人都在通过各种渠道积极寻找帮助婴儿入睡的秘诀，可效果却并不令人十分满意。专家称，除了后天的引导和培养，妈妈孕期的作息时间等同样会对婴儿的睡眠产生很大的影响。 　很多女性孕期经常熬夜，甚至凌晨两三点还不睡，第二天中午起床，这种混乱的作息对腹中胎儿不利。 　专家说：“如果孕妇没有养成良好的作息习惯，那么腹中胎儿的作息时间也会受影响。”尤其是在婴儿出生以后，如果母亲喜欢熬夜，那么婴儿半夜醒来时发现母亲还在清醒状态，他会下意识地想与母亲玩耍。如果婴儿半夜醒来发现身边的家长都处于睡眠状态，长此以往，婴儿会下意识地判断出夜晚是睡眠时间，他会自发地在醒来后再次入睡。 　孕妇的情绪也会对腹中胎儿产生直接或间接的影响。并不是所有胎儿的到来都在父母的计划时间内，有时候胎儿突然降临，会让部分孕妇持犹豫心态。心理学家认为，孕妇这种摇摆不定的心态，会让胎儿缺乏安全感，如果孕妇对胎儿有拒绝情绪，或者在孕期焦虑、心态不平和、爱吵架，或者整个家庭氛围不和谐，都会对胎儿早期心理安全感的形成极为不利，甚至会使孩子出生后成为“高需求婴儿”——对周围环境非常敏感，很难自我调适，让父母很难将他放下，也无法预测他何时会醒、何时需要进食。 　怀孕6个月以后，孕妇就应该下意识地培养和建立与胎儿的沟通、联系。如果孕妇想让孩子出生后较易入睡、照料，那么在孕期一定要保持良好的心态，对胎儿要百分之百接受，忌焦虑，忌动气，闲暇时间多做一些冥想，试着建立母子一体感，这样在孩子出生以后，自己才能更好地和他进行心理交流。