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6个小方法保健慢性前列腺炎
2024-10-21

慢性前列腺炎会导致排尿不适,影响患者的正常排尿。那慢性前列腺炎应如何护理呢?有哪些护理的方法?下面就来具体的了解一下。

一、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。

二、站立做收缩肛门运动(哪种运动提高性能力),每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。

三、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准。

四、完全放松自己的心里压力。

五、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准。

六、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500次最好。