手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周1次左右是不会影响到身体健康的。但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。

由于长期手淫，性刺激阈值超过正常性交时的阈值，使以后的夫妻性生活达不到刺激强度，产生不了性高潮，影响夫妻性生活的和谐。适度的手淫无害处，不禁止也不提倡。但过度手淫就属于一种心理障碍，会严重会影响身体健康，易引起各类炎症感染，导致阳痿、早泄、并可能导致不育。

控制和戒除手淫更多的是需要靠自己的意志力，建议多参加一些体育和健身活动，不要胡思乱想，不看淫秽刊物，必要时也可以到医院进行相关的检查和心理咨询。

虽然手淫会对健康产生影响，但是不会直接导致身体偏瘦，建议身体瘦弱的男性保持营养均衡，同时不要有太多心理负担。