健康导读：准备要孩子的男人应该吃什么，现在社会在发展，国家提倡一家一个孩子，更加显示出优生优育的重要性，所以婴儿的孕期护理很重要，其实优生优育也离不开男性的健康精子，下面我们来看下准备要孩子的男人应该吃什么：

准备要孩子的男人应该吃什么

知道了哪些是男性不育的食品杀手，那么再来看看下面这些将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐的食品清单吧。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

香蕉：因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

专家提示：

准备要孩子的男人应该吃什么，看了以上介绍你对准备要孩子的男人应该吃什么有了了解吧！专家说，孩子的健康和男性精子质量有这很大的关系，所以准爸爸在受孕前的保养也是很重要的，如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！

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