做法
将发好的银耳放入一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透时取出,装入碗内。
再将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。
最后,在烧开鸡清汤中,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
食用方法
每日2次,佐餐食
功效
滋阴润肺,健脾,安神。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少、乏力。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。