吴莱萸姜酒

〔功效〕降低血压，将血压稳定在一 个正常水平；排出毒素，保证体内 血管壁的清洁，起到一定的稳定血 压的目的。长期敷药可以有效地降 低血压。

【材料】生姜 3克，吴茱萸 30克，白酒少许。

【做法】将生姜和吴茱萸 研磨成细末，加入白酒烧热，贴敷于足心，外用纱布和胶布固定。

【用法】每晚贴敷1次，第―天早晨去掉即可。

大葱炒猪腰

〔功效〕大葱在猪腰的作用下，具有强大的降压、排毒、强肾功效。适用于血管淤滞及气虚型的高血压患者。

【材料】大葱30克，杜仲15克，猪腰250克。

【做法】

（1）将大葱洗净、切段；杜仲 刮去粗皮、洗净、切丝，放入锅内， 倒入清水，煮沸半小时，过滤去渣； 猪腰子洗净、切片。

（2）锅内倒油烧 至七成热，煸香葱段，放入猪腰翻 炒，放入葱段（也可放些姜、蒜）， 煎至出香味，放入猪腰迅 速翻炒，倒 入杜仲调好 的湿淀粉，再翻炒几下，即可。

【用法】趁热食用，每日1次。

蒜蓉拌茄子

〔功效〕行气解毒，排毒杀菌，降脂 降压。适合肝肾阴虚的高血压患者 食用。

【材料】大蒜 30克，茄子 200克，盐 1小匙，香油、酱油各2小匙。

【做法】

（1）把大蒜去皮，捣成蒜蓉， 并将茄子洗净，切两半，备用。

（2）将茄子放入蒸笼蒸20分钟后，拿出茄子放入盘内，加入蒜蓉、香油、盐、酱油等调料拌匀即可。

【用法】日常饮食，每日1次，10日左右为1个疗程。