”乳腺炎”发病初期会感觉到”乳房疼痛”，肿胀并伴有”发热”，但是很多女性常常忽视自己的乳房健康，最终延误病情，增加治疗难度。专家指出，青春期、妊娠期和哺乳期这三个阶段是通常是乳腺炎的高发期，女性日常应该养生良好的生活习惯，预防疾病的发生。同时，女性也应该时刻关注自己的乳房健康，一旦发现异常，应及时就医。

由于生活工作的压力近年来患乳腺炎的女性越来越多，乳腺炎的发病初期乳房会感觉”疼痛”，乳腺肿胀并伴有发热。由于很多女性在初期并没有引起很大的关注，导致疼痛加剧，也给今后的治疗增加了难度。专家指出女性的三个时期是乳腺炎的高发期。

女人应该在这几个阶段养成良好的生活习惯来预防疾病发生。

1、青春期

青春期是内分泌功能发育的旺盛时期，乳房受到雌激素影响，乳腺管增生，乳房丰满乳头增大。此期乳房易发生非细菌性炎症。青春期女性应穿戴合适的乳罩，以防束胸影响乳房发育。

2、妊娠期

妊娠4个月时，乳头、乳晕的皮脂有少许分泌物溢出，分泌物堆积易造成细菌的繁殖并可刺激皮肤，因此应常用温热水擦洗，妊娠后期，常用温水清洁乳头；”乳头内陷”者，洗后轻柔按摩提拉。亦可用75%”乙醇”擦洗乳头。

3、哺乳期

哺乳期要注意乳头清洁，避免当风露胸喂乳。定期哺乳，每次喂乳应将乳汁吸空，防止”乳汁淤积”。注意婴儿口腔清洁，及时治疗婴儿口腔炎症，不可让婴儿含着乳头睡觉。炎症明显时应停止哺乳，但仍须将乳汁吸出。乳头破损应及早治疗，乳腺炎初期应及时就医。

乳腺炎有什么发病特点

准妈妈们对于新生儿的照顾可以说是无微不至，但也别忽略了自身的健康。据调查，初产妇患乳腺炎的几率要比经产妇多一倍。一旦新妈妈害怕疼痛减少喂奶时间和次数就容易导致乳汁淤积，引发乳腺炎。

有关研究表明，初产妇得乳腺炎的要比经产妇多1倍，这是为什么呢？

这是因为初产妇奶头皮肤娇嫩，耐受不了婴儿吸奶时对奶头的刺激，常造成奶头组织损伤，形成奶头裂口。尤其是奶头短，奶头勃起不良的更容易出现奶头裂口。裂口后因婴儿吸吮奶头时引起”剧痛”，所以喂奶时间就短，甚至不敢再让乳儿吸吮奶头，这便使大量乳汗淤积在乳腺内，以致奶乳在乳腺内逐渐分解，分解后的产物最适合细菌的生长。此时假如外面的化脓性细菌从奶头裂口侵入，将会在乳腺内迅速大量繁殖，于是便引起了乳腺炎。

乳腺炎初发时，病人会感到突然发冷、打颤（哆嗦），同时发热，有的还会发高烧、发炎，局部和整个乳房有”刺痛”或闪电样抽痛、跳痛，并逐渐加剧；乳量明显减少，乳房皮肤发红，整个乳房可肿大，有触痛感。由于发炎区域乳管堵塞，乳汁排出困难，因而便形成硬块。

这时如能得到有效治疗，可不致化脓。否则会形成乳腺”脓肿”，经过一段肿痛后导致化脓。化脓后经治疗方可逐渐消肿，恢复健康。但是患化脓的乳腺炎后，多数会影响以后乳汁的分泌。

怎么自我按摩治疗产后乳腺炎

1、振荡法：

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

2、揉压法：

专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、推抚法：

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。