42岁的出租车司机陈师傅，被查出患上了”白内障”，医生建议尽早做手术治疗，不然肯定会耽误生意。陈师傅就不明白了，怎么自己年纪轻轻的就得了白”内障”了呢？

专家提醒，强光，特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射，可影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

司机由于工作性质，长期暴露在阳光下，又必须集中精神，用眼”疲劳”，这些都可能是司机患上白内障的诱因。所以，外出时应戴深色或褐色的太阳镜，司机如长时间戴墨镜不方便，汽车挡风玻璃最好贴膜。

生活中该怎样预防白内障？

补充蛋白质 加强营养

眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和”维生”素A，缺乏时会引起”角膜病”变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品；

因为这其中的蛋白质丰富而质优；除了经常补充”鱼肝油”丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

避开强光紫外线 尤其在夏季

常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障]的可能性愈大。尤其现在正值夏季，为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。