冬天是一个屯肉的季节，大把的脂肪积累在肚腩，蓝瘦想哭!然而夏季又马上要到了，想要露肉，可是却胖嘟嘟的!今天小编教你几个瘦身小诀窍，坚持一段时间就能跟肥胖说拜拜啦!

瘦腿减肥

不想破坏大吃大喝的兴致，却又想拥有好身材?以下4点，你可要牢牢记住!

1、久坐动一动

减肥--动一动

无论你是上班族还是上学族，都免不了每天长时间的久坐。不仅屁股大了一圈，连腰部的赘肉也多了一些!上班有繁琐的工作，下班就想赶紧钻进被窝躺着。

减肥--运动

其实非常建议大家在零碎的时间里多做运动，比如中午饭后，可以下楼走一圈。或者给自己定个闹钟，每隔一段时间就站起来走一走。下班回家，可以提前1-2站下车，步行回家。虽然都是一些小的运动，但是也能让身体变好哦~