如果“大姨妈”突然出现，没有办法及时找到止痛药，也不可能通过饮食疗法缓解疼痛，我们该怎么办?事实上，也有一些“紧急”痛经的治疗方法，非常适合月经来潮，可以达到很好的缓解效果。让我们看看如何快速缓解痛经!

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。

2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。

5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

本文详细介绍了5种可以快速缓解痛经的方法。如果你是一位痛经的女性，如果你想要在痛经来临的时候可以让自己快速缓解痛经，那么你最好是认真参考一下本文的这些方法，可以让你的痛经症状得到很大的改善哦。