上火这个词相信大家都不陌生，尤其是在夏季，除了我们自身没有胃口以外。似乎也只能常常与清淡的饮食作伴了。但是很多偏爱重口味饮食的朋友来说，这无异于是异常灾难，饮食清淡让自己食不知味，口味过重往往导致上火难熬，那么这种情况到底应该怎么办？清心泻火茶 您的夏季好帮手。

夏季泻火要注意哪些问题

夏季导致我们上火的原因非常多，相信大家也都有所了解。我们也发现很多朋友在出现上火之后，常常非常焦虑的选择泻火的方法。其实如果真的出现上火，首先建议您不要焦虑，这是引起上火的主要原因之一。另外不要盲目的选择药物进行泻火，不仅效果欠佳，身体也无需吃过多的降火药物。此时最好的方法建议您不妨可以从饮食入手。

所需食材：

雪梨、绿茶

制作方法：

1.将雪梨切碎后和少量冰糖一起放进锅中煮成雪梨汁。

2.用煮好的梨汁泡制绿茶即可。

主要功效：

上述方法非常适合您在办公室的时候饮用，在夏季具有一定的提神功效。另外雪梨茶还可缓解干燥不适，给身体补充水分，尤其是在夏季经常关闭在有空调的屋子里，是非常容易导致我们身体缺水的。除了这两点好处以外雪梨茶能够除燥润肺、生津止渴、止咳化痰。但体寒脾虚以及腹泻者慎食。

清心泻火茶 您的夏季好帮手希望对您有所帮助，其实在夏季可以有效帮助我们清心泻火的方式很多，首先建议您应该了解自己的问题，并且有针对性的进行调养。切记一旦出现上火就盲目的服用药物，这种情况不仅对于身体没有好处，同样也非常容易导致反复上火，给心里带来较大的负担，建议您不妨可以试试上述方式，相信会给您带来意想不到的效果。